------市二高中召开高三学生及家长线上会议

2020年初的新冠肺炎疫情和延期高考，打破了原有的高三复习氛围和复习规划。为加强家校联动，充分发挥多方力量，使家长更多地了解学校的教育教学管理制度及方法，帮助学生取得高考复习阶段的更大进步，5月31日下午，我校再次在线召开高三学生及家长联席会议。任永生校长、李扬韵副校长及全体高三学生、家长参加会议。会议主会场设在明德楼五楼录播教室，高三年级部分学生参加。其他学生和家长则通过“钉钉”观看会场直播。

会议有两项议程：一是李扬韵副校长为高三学生作主题为“笑迎高考 从心开始”的备考心态调整辅导讲座；二是任永生校长发表题为“ 克服四种心态 保持良好状态”的重要讲话。

会议在视频《我真的不错》欢快的旋律中拉开序幕

为使高三学生更好调适心理，保持最佳的学习效率，以积极的心态迎接即将到来的高考，李扬韵副校长精心设计了此次备考心态调整辅导讲座。

李校长从高三学生的心理特点出发，结合近几年的高考形势和今年的备考情况，帮助学生跨越心中的障碍，引导学生以积极的思维和正向的自我暗示来缓解压力。她提出了四个“感谢”：一要感谢五校二模，让我们警醒警觉警戒；二要感谢紧张焦虑，让我们自为自信自律；三要感谢困惑迷惘，让我们成熟成长成功；四要替未来的自己感谢现在努力拼搏的自己。

李校长建议高三同学们要为梦想全力以赴，要学会分享快乐、分担压力；要借助外物和活动抒怀减压，让情绪得以释放；尽可能保持原有生活节奏，遵循起居规律和饮食习惯，避免疲劳，克制情绪，保持良好的生理和心理状态。

讲座结束后，任永生校长发表题为“客服四种心态 保持良好状态”的重要讲话。

任校长指出，保持良好心态是取得复习良好效果和取得好成绩的关键。在某种程度上说，心态决定备考实力，心态决定高考成绩。好心态就是心不烦躁，心不急躁，心不散乱，心不忙乱，心情愉悦，远离煎熬。好状态就是心无旁骛，分秒必争，聚精会神，一心备考。

在讲话中，任校长还指出了克服不良心态、保持良好状态的四种方法：第一，聚焦目标心不烦； 第二，聚焦过程心不急； 第三，聚焦进取心不散；第四，聚焦增分心不乱。他的讲话既有理论指导，又有典型个案，贴近学生实际，很接地气，极富亲切感，不时赢得学生阵阵掌声。

同时，任校长还向高三学生家长提出了一些希望和要求。希望家长能指导孩子构建完整的知识体系，帮助孩子调节心理，增强自信，帮助孩子树立珍惜时间的观念，与老师坦诚相待，保持一致。学校竭尽全力尽自己的教育之责，也希望各位家长尽自己的养育之责。

不忘初心，勇往直前；“疫”路备考 用心护航。目前，我校全体高三师生都已经进入备战高考的紧张状态，全校上下团结一心、超常付出、真抓实干、精益求精，全力以赴高三备考工作。相信有家长和学校老师的共同呵护与助力，孩子们定能实现2020年高考的成功！

撰稿人：程小环 摄影：于德猛

审稿编辑：程小环 责任编辑：肖艳楼