班级简介
三年十四班是一个朝气蓬勃、积极向上的班集体。在班主任王晶晶老师的带领下，三年十四班充满了青春的朝气，奋斗的豪情。春夏秋冬，他们携手走过四季的轮回；春华秋实，他们共同分享生活的欢欣。海阔凭鱼跃，天高任鸟飞！他们相信：没有比脚更长的路，没有比人更高的山。脚踏实地，自强不息。他们一定会取得更加傲人的成绩。
主持人简介
冯琬晴，校团委学生会学习部部长，三年十四班团支书。曾获校“校团委学生会优秀干部”“优秀学生干部”“优秀团干部”“三好学生”等荣誉称号。她乐于助人，做事谨慎，学校的各项事务都积极参与。她是领导和老师们的得力助手，也是同学们学习的好榜样。她总是带给大家春天般的温暖。她对班级所做的一切，让同学们深受感动。
演讲人简介
张凯深，校团委学生会宣传部部长，三年十四班体委。曾获学校多项荣誉。他性格开朗、责任心强，善于与老师和同学们沟通，能出色地完成学校及老师交给他的每项工作，替老师分忧，为同学们解难。他从不因进步而骄傲自满，也不因挫折而轻言放弃，积极参加学校组织的各项活动。他脸上总是挂着阳光般的笑容，让身边的人感到温暖，深得老师和同学们的信任与喜爱。
今天我演讲的题目是“保持心理健康，争做阳光少年”。健康是人类的第一财富。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。对中学生而言，心理健康和身体健康同等重要。因为积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成了我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。现代社会，由于运转节奏的加快和竞争的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是我们高中生，面临着生理、认识、情感、社会等现实问题，特别是面临着升学的巨大压力，因此必然承担着剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于同学们的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使我们正确地面对困难和挫折，提高对复杂环境的适应能力。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？首先，正确认识自己，要相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制别人，但你可以改变自己。控制自己的情绪，调整自己的心态，磨练自己，使自己的内心变得足够强大，做最好的自己，承受人生的风雨。其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。古人云：有德则乐，乐则能久。有高尚的道德，才会有快乐的心态，有快乐的心态，才可能健康长寿。正所谓爱人者，人恒爱之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。把你的快乐与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到有益的忠告。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，获得成长的动力。再次，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念。只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快；才能胜不骄，败不馁。阳光的心理，不是在生活和学习中感受一帆风顺的畅快，而是在生活坎坷、命运起落时，对未来仍抱有希望。透过阳光看世界，你是温暖的，这个世界也是温暖的。接纳自己的不完美，肯定自己的价值，抓住锻炼的机会！同学们，健康体魄+健康心理=美好人生。本月是我校“心理健康”主题活动月。让我们一起行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！
三年十四班全体同学
2023年5月8日
